(小儿失眠的原因有哪些症状)男生失眠的原因有哪些

良好的睡眠质量与孩子的健康成长密切相关，但有些孩子却经常被失眠所困扰。那么你知道孩子失眠的原因有哪些吗？让我们和边肖一起来看看吧。

儿童失眠的原因

1.糟糕的睡眠方式

如果父母的养育方法不科学，就会导致幼儿失眠的出现。比如把孩子抱在怀里睡觉然后放

在床上和孩子一起睡。这种方式可能会导致孩子不安全的依恋，直接关系到入睡困难。

2.睡眠恐惧

一般来说，四岁到十二岁的孩子晚上可能会有恐惧和害怕的心理。有些人甚至认为睡着就是死亡，对睡眠有恐惧感，所以睡眠条件往往不好，容易出现失眠，但家长对孩子的心理并不太了解。

3.环境因素

如果房间总是很吵，灯光太亮，室内温度不舒服，床太潮湿，或者最近精神压力大都会导致失眠。

4.生理因素

孩子的饥饿感、饱腹感或身体不适都会对睡眠状态产生影响，不利于入睡。

5.睡眠节律障碍

在校期间，如果孩子作业繁重，就会打破以前的睡眠节奏，容易导致入睡困难。

6.饮食不当

儿童睡前喝茶或咖啡，或服用会兴奋中枢神经系统的食物或药物，都可能引起睡眠障碍。

什么是儿童失眠？

失眠是失眠者的一种主观体验，多由睡眠时间短或质量低引起。儿童经常出现入睡困难和睡眠中醒来困难，可能出现其中一种或两种情况。幼儿失眠会导致孩子白天处于社会功能低下的状态，产生情绪焦虑、疲劳、反应迟钝。常表现为入睡困难和睡眠中惊醒。出现两种情况中的一种或两种。